動くのは苦手、歩くのもジョギングも嫌。 3日坊主で運動嫌いな私でも、無理なく続いた散歩であなたも「老いは足から」を予防できます。   こんにちは。はらちゃんです。 今回は、老化は足から、予防して元気で長生きの秘 … 続きを読む 「老いは足から」の危機感！歩くの嫌いな私が意識変えたら散歩ファン